跳繩后背中間不舒服腳酸痛

      出現(xiàn)這種情況的主要原因是因?yàn)槠綍r(shí)不經(jīng)常鍛煉引起的。可以休息兩天，然后再逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。飯后不要立即運(yùn)動(dòng)，最好休息半小時(shí)以上。以高蛋白飲食為主，積極參加體育鍛煉，有利于身材長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，從你病史描述看可能是腰肌拉傷了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前有其它什么癥狀嗎，發(fā)現(xiàn)有多長(zhǎng)時(shí)間了。建議去醫(yī)院拍張片子看下，腰肌拉傷可用云南白藥氣霧劑外用試試。
      

      病情分析：
      跳繩的過(guò)程主要靠腰背肌的力量來(lái)帶動(dòng)，您這種屬于運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的肌肉酸脹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您休息一周就可以了。如果想早點(diǎn)好，可以買(mǎi)點(diǎn)紅花油來(lái)涂一涂。買(mǎi)云南白藥也可以。
      
      以上是對(duì)“跳繩后背中間不舒服腳酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！