健康咨詢描述: 我呢18歲,身高才150,關(guān)鍵是還105斤,有什么辦法可以幫助我瘦下來嗎?
病情分析:
你好,給你的描述,你這種情況,身高體重基本上都在正常范圍之內(nèi),不用減肥的。
指導意見:
你的身高和體重只要在正常范圍之內(nèi),建議平時合理飲食,適當?shù)腻憻捝眢w就可以。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看你的體重屬于是偏重一點,正常來說你的標準體重在43公斤左右!
指導意見:
你這種情況主要就是管住嘴邁開腿,也就是要多運動,合理膳食,主食控制在總食量的1/4,蔬菜1/2,希望能幫到你!
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