去睡困難三天，去睡困難第一天的晚上第一

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你入睡困難原因就是情緒激動，宿舍比較吵再加上你感冒，導(dǎo)致失眠
      指導(dǎo)意見：
      建議，一保持穩(wěn)定情緒，二宿舍比較吵，喝清熱感冒沖劑每天三次每次兩包，持續(xù)五至七天，能加速睡眠。三多吃蔬菜水果，多喝水，睡前適當(dāng)鍛煉身體，喝牛奶。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，玩游戲被隊友坑很生氣，宿舍比較吵，感冒身體不適，情緒激動和精神活躍都可以導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要過于緊張，先找醫(yī)生治療感冒，調(diào)理好身體。同時不要睡得太晚，睡前可以喝杯熱水，促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你睡覺環(huán)境比較吵，再加上心里有心事，失眠可能就是來自這兩個原因。
      指導(dǎo)意見：
      要想睡眠好，睡前可以泡個熱水腳，喝杯熱牛奶，上床后思想必須放松。才能利于入睡。失眠嚴(yán)重，可以吃點安神補腦液
      
      以上是對“去睡困難三天，去睡困難第一天的晚上第一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！