健康咨詢描述: 我是一個電腦辦公的40歲女士了,平時上班以坐為主,一天可能要坐10來個小時,每天回到家里,上床洗漱完坐到床上伸展下腿,小腿關(guān)節(jié)就發(fā)出吧吧的聲音,左右兩邊都有,左邊小腿肚子感覺比右邊軟一點(diǎn),用手捏起來還有些酸痛,請問下是什么原因?qū)е碌模肯笪疫@種情況要如何改善?這種情況有好幾年了。
想得到的幫助: 如何能改善這種情況?是要做些運(yùn)動還是要吃些什么食物改善?
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述分析,現(xiàn)在這種情況屬于是慢性的勞損,這個韌帶和肌肉都是有勞損的,這與工作性質(zhì)有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
治療起來的話,不要一坐就坐在那里不動,要每隔一兩個小時就起身運(yùn)動,運(yùn)動,這個要自己養(yǎng)成好習(xí)慣,慢慢就恢復(fù)了。有條件可以去做三個療程牽引
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你的這種情況不是什么大問題的親,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情愉快的生活,這種情況需要你平常進(jìn)行體育鍛煉,每天堅(jiān)持鍛煉一個小時有好處的。
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