經(jīng)常出現(xiàn)夢魘感覺做的夢很真實自己卻很難醒來醒后心跳

      病情分析：
      你好，夢魘與夜驚應(yīng)避免白天過度興奮勞累等。合理安排生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。
      指導意見：
      偶爾發(fā)生不需要用藥物治療，但反復發(fā)作，次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導下用鎮(zhèn)靜劑，比如阿普錯輪片等。

      病情分析：
      你好，這種情況是由于長時間的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)形成的
      指導意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜
      

      病情分析：
      24歲青年女性重復發(fā)生夢魘，感覺夢境很真實，醒來后出現(xiàn)心跳加速，考慮存在過度焦慮、恐懼等負面情緒
      指導意見：
      建議找專業(yè)心理咨詢師，針對夢境探查心理根源，可能潛意識層面存在不良記憶，有被害的恐懼感，需要通過專業(yè)的心理技術(shù)予以糾正和解除。
      
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