我想減肚子上的肉，還要瘦小腿

      對于你所需要的情況考慮你這應(yīng)該是肥胖體質(zhì)，這個可以調(diào)整飲食，不要吃含糖量高或者是過于油膩的時候，多吃一些個清淡易消化的食物，平時還要堅持體育鍛煉，達到消耗脂肪的程度，這樣是比較利于身體健康的。

      病情分析：
      你好，沒肥胖個是由于體質(zhì)原因，另外是由于飲食缺乏運動的原因?qū)е?，一般常見的是由于攝入熱量過多導(dǎo)致脂肪堆積
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況應(yīng)該做一些有氧運動，多游泳和慢跑，能夠消耗脂肪，同時減少熱量的攝入，多吃水果青菜，也可以進行針灸埋線。配合一些中藥調(diào)理，祝您健康

      病情分析：
      你好，請問你現(xiàn)在是否有身體肥胖呢？你現(xiàn)在的身高和體重是多少？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，建議您科學地調(diào)整飲食減少，過高油脂類食物，減少油炸食物，少吃甜食，另外要保證營養(yǎng)均衡，可以將晚餐的主食減半，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉
      以上是對“我想減肚子上的肉，還要瘦小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！