吃安眠藥吃了一年多斷了幾天應(yīng)為心情不好玩晚上睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問(wèn)題就是，依賴安眠藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議白天盡量不要睡覺(jué)，多出去走走，多運(yùn)動(dòng)，讓自己很累，晚上睡前喝杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕緩的音樂(lè)，放松心情，慢慢改善。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的失眠，最好不要長(zhǎng)期吃安眠藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意不要想的太多，保持心情舒暢，下午不喝茶，晚飯不吃過(guò)飽，睡覺(jué)前用熱水泡腳，口服谷維素，維生素B1，養(yǎng)血安神片。
      

      病情分析：
      你吃安眠藥吃了一年多斷了。這幾天因?yàn)樾那椴缓茫砩嫌珠_(kāi)始睡不著了。又開(kāi)始服用，但是你還是想戒掉。你擔(dān)心時(shí)間太長(zhǎng)了，以后有依賴對(duì)自己有影響。是有點(diǎn)焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科看醫(yī)生這一段時(shí)間的心理咨詢可以代替吃藥的，雖然有效果，但是對(duì)身體還是有影響。
      
      以上是對(duì)“吃安眠藥吃了一年多斷了幾天應(yīng)為心情不好玩晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！