體內(nèi)濕氣重，睡覺總睡不夠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，這些問題是可以用中藥調(diào)理的。建議你到中醫(yī)科就診，通過醫(yī)生辯證后進(jìn)行調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      治療同時(shí)要注意飲食清淡，少吃油膩食物，是的增加蔬菜水果的攝入。注意少吃生冷寒涼食物，適當(dāng)吃些山藥、薏米、紅豆等，這些有健脾利濕的作用。
      

      病情分析：
      你好，青春期臉上皮脂腺分泌旺盛也愛出油，濕氣重舌苔較厚重，舌體胖大有齒痕。
      指導(dǎo)意見：
      要多運(yùn)動(dòng)，做有氧運(yùn)動(dòng)，不要著涼，寒濕是一體的，可以適當(dāng)喝些紅豆薏米水。吃人參健脾丸。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況在西醫(yī)上應(yīng)該是亞健康狀態(tài)，最好是口服中藥治療??！
      指導(dǎo)意見：
      首先建議到醫(yī)院化驗(yàn)一下血常規(guī)肝腎功甲功血沉看看，如果沒有問題的話建議找中醫(yī)大夫開中藥治療！
      
      以上是對(duì)“體內(nèi)濕氣重，睡覺總睡不夠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！