減肥后，肚子上的堆積的皮多久能變平

      建議應(yīng)該以一種運動的方式來減肥，包括腹部以及全身的肌膚都會變得很緊致。需要堅持下去，飲食和運動兩方面著手，每餐7~8分飽，晚餐少吃，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，加強(qiáng)體育鍛煉，餐后半小時盡量站著，規(guī)律運動，持之以恒，會看到比較好的效果。
      

      病情分析：
      女性，23歲。減肥后，肚子上的堆積的皮多久能變平，以前是鼓著的，現(xiàn)在肚子平下來了。
      指導(dǎo)意見：
      通過你的描述看，你的減肥已經(jīng)成功啦。目前這種情況一般需要三個月左右才能恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動，堅持做就會有效果的
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      以上是對“減肥后，肚子上的堆積的皮多久能變平”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述我考慮可能是因為肥胖減肥成功了，現(xiàn)在有皮膚松弛現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況不用擔(dān)心，需要慢慢恢復(fù)，應(yīng)該繼續(xù)鍛煉身體，尤其是腹部肌肉要加強(qiáng)鍛煉，可以慢慢恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，個體差異不同，恢復(fù)能力也不一樣。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意皮膚清潔，多吃富含維生素的食物，促進(jìn)皮膚恢復(fù)彈性。可以去美容科詳細(xì)檢查。