健康咨詢描述: 最近這兩個多月的時間。經(jīng)常晚上睡著一小會就醒了(大約1小時左右),醒了后就很難入睡,一閉眼睛就覺得憋氣,必須馬上換個姿勢才好受點。一直到來覆去很久。不易入睡
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,你睡眠表淺,易醒,再入睡困難,都屬于睡眠障礙
指導意見:
建議您可以適當服用一點鎮(zhèn)靜藥物,如艾司唑侖等,請在醫(yī)生的指導下服用,不要長期服用
病情分析:
你好,出現(xiàn)你現(xiàn)在的狀況和你最近的生活壓力大,或是精神緊張,是有很大的關(guān)系的,也和最近的天氣慢慢變得炎熱是有很大的關(guān)系
指導意見:
建議你要學會釋放自己的壓力,不要給自己的生活太大的壓力,你可以去藥房買點炒熟的酸棗仁試試,酸棗仁具有一定的治療失眠的作用。
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