我今年20歲，一到心煩時

      病情分析：
      你好，你這是心理問題，是因為你在心煩或者沒事做的時候，就會想一些不健康的東西。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要調(diào)理好心態(tài)，擺正心態(tài)，身體的健康需要從日常生活中去調(diào)理，包括飲食，運動。你心態(tài)不好，反而會影響你的健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況主要還是靠自己心理去調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      畢竟這種情況藥物也沒有什么治療辦法的，只能是自己注意控制自己，心煩時，可以出去活動活動，轉(zhuǎn)移注意力等。
      

      病情分析：
      你好，建議平時適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      不去刻意理會那些想法，把注意力放在外界有意義的其他事情上，可以通過聊天，運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。
      
      以上是對“我今年20歲，一到心煩時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！