有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 例如明知道第二天要出遠(yuǎn)門

例如明知道第二天要出遠(yuǎn)門

女 | 21歲 2017-05-10 00:01:25 3人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述: 例如明知道第二天要出遠(yuǎn)門,就開始覺得煩躁,沒什么具體原因。就是覺得很麻煩,會(huì)出很多問題。再如,對(duì)安排好的事情會(huì)很急切想完成。很多事情都是到了那個(gè)時(shí)間就知道,就自然會(huì)發(fā)生,但是會(huì)忍不住的焦慮,會(huì)影響心情。也可能因?yàn)榻乖陚廴思胰?。。有的時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)輕微的失眠。這種情況應(yīng)該如何調(diào)節(jié)?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-05-10 09:03:29 我要投訴

      病情分析:
      患了抑郁焦慮癥后,腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。
      指導(dǎo)意見:
      如果總是注意自己的病狀,有害而無(wú)益。應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,如制定一個(gè)有意義的活動(dòng)計(jì)劃,并全力以赴去實(shí)現(xiàn)。當(dāng)你沉浸在新的活動(dòng)中時(shí),就無(wú)暇顧及焦慮了。
      

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-05-10 07:46:13

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你的這個(gè)癥狀可能有輕微的焦慮癥。
      指導(dǎo)意見:
      建議去看一下心理醫(yī)生,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)意見,進(jìn)行調(diào)理身體。平常要注意放松心情,做到心胸寬廣,不要把自己的注意力轉(zhuǎn)移到小事情上
      

潘雨花蕾
潘雨花蕾 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞、腦出血,癲癇,三叉神經(jīng)痛 幫助網(wǎng)友:1442稱贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-05-10 08:43:49 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述和癥狀,考慮還是因?yàn)閴毫蛘邉e的原因造成的內(nèi)心煩躁
      指導(dǎo)意見:
      個(gè)人建議還是要放寬心,多想想出遠(yuǎn)門的時(shí)候的開心和興奮,不要想有的沒得,對(duì)你自己也是好的
      
      以上是對(duì)“例如明知道第二天要出遠(yuǎn)門”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

草酸艾司西酞普蘭片

草酸艾司西酞普蘭片

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由