內(nèi)收肌跑步受傷，休息5天了
男 | 16歲 2017-05-09 19:11:57
2人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢描述： 內(nèi)收肌跑步受傷，休息5天了，能開(kāi)始正常訓(xùn)練了嗎？
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2018-08-01 07:15:11 我要投訴
您好，很高興為您解答問(wèn)題。16歲的男孩子，由于跑步受傷，休息了五天，如果局部的肌肉沒(méi)有疼痛，可以適當(dāng)?shù)妮p微鍛煉，但是強(qiáng)化訓(xùn)練是不行的，這個(gè)短時(shí)間是不能恢復(fù)的。
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