健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,我就是在想我以后遇到了很悲痛的事情,我該怎么辦,我那時(shí)的心情是怎樣的,我感覺我不能像別人一樣想哭就哭,想笑就笑?;畹暮転⒚?,我有很多的拘束,不自然,如果發(fā)生了很悲痛的事情,我當(dāng)時(shí)肯定很傷心,可我的心里又會(huì)有另一個(gè)聲音告訴我你是個(gè)有問題的人,你現(xiàn)在要笑,反正就是把自己想的很壞,我就會(huì)越來越討厭自己,我不明白這是為什么,為什么我要這樣,這也是強(qiáng)迫癥嗎
病情分析:
看了您的描述有些沒弄明白,似乎您不允許自己遇到悲痛的事情心情悲傷?羨慕別人的灑脫,無拘無束,自己又控制著自己。
指導(dǎo)意見:
是什么樣的經(jīng)歷讓您不能像別人一樣你有表達(dá)情感:想哭就哭,想笑就笑。是什么拘束著您,要自己討厭自己?矛盾糾結(jié)和擰巴。建議你和心理咨詢師談?wù)劇?br />
病情分析:
這種情況有可能是由于心理壓力所造成的一種,自卑癥狀。也對(duì)自己有點(diǎn)強(qiáng)迫。這種情況也比較常見。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)要敞開心扉,加強(qiáng)和朋友之間的交流與溝通。然后,有困難及時(shí)解決。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,你很正常,就是由于你過度緊張,壓力太大。過于壓抑,又善于偽裝,暗示自己導(dǎo)致心理問題
指導(dǎo)意見:
建議,放松心情放寬心態(tài),學(xué)會(huì)釋放壓力,想哭就哭,哭也是一種發(fā)泄,多出去走走呼吸新鮮空氣,讓自己不太壓抑
以上是對(duì)“醫(yī)生,我就是在想我以后遇到了很悲痛的事情”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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