這種情況需要注意集中精力有好處的,多吃點新鮮蔬菜水果,適量運動保持良好心情有好處的,避免油膩的食物,適當吃點堅果類的食物有好處的,問題不要考慮的太多的
病情分析:
你的情況考慮是由于精神壓力過大導致的。跟神經緊張有直接的關系。
指導意見:
建議您適當的多休息,可以用點鎮(zhèn)靜安神的藥物合理的調整作息時間。避免經常熬夜
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