健康咨詢描述: 我剛來的月經(jīng),13歲了,現(xiàn)在145Cm,我怎么做才能長高?
病情分析:
您好,根據(jù)您以上詳細描述的,您目前的情況考慮應該是初潮。
指導意見:
您好,女孩子初潮一般是在12~16歲,月經(jīng)會在3-7天干凈,周期是在28-30天為正常。由于身體還沒有完全發(fā)育成熟,體內(nèi)激素水平紊亂,也可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),都屬于正常情況,不必過于擔心。經(jīng)期要注意保暖避免著涼,禁食生冷辛辣刺激性食物。
病情分析:
身高的情況與遺傳以及后天的營養(yǎng)運動都有一定的關系,現(xiàn)在的年齡考慮可以繼續(xù)長高
指導意見:
現(xiàn)在的情況考慮可以繼續(xù)長高,注意日常的運動鍛煉,多進行彈跳運動,注意補充鈣質及蛋白質
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