最近兩個(gè)月幾乎天天意淫這幾天我發(fā)現(xiàn)勃起不堅(jiān)左右輕微

      要盡早戒掉這種習(xí)慣，保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜。少吃刺激的食物，不要大量飲酒，多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲，提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅(jiān)果等一般就可以改善。
      

      你現(xiàn)在首先需要調(diào)整心態(tài)，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，要多參加戶外活動(dòng)，不要把過多精力放在這個(gè)方面，養(yǎng)成好的習(xí)慣，控制手淫和房事頻率，戒煙戒酒，不吃辛辣刺激食物，避免熬夜失眠憋尿久坐，堅(jiān)持鍛煉，合理膳食
      

      病情分析：
      這種情況需要戒除手淫，規(guī)律作息，轉(zhuǎn)移注意力，多參加體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情，飲食清淡些，多吃水果蔬菜，不要有壓力，精神因素也很重要
      
      以上是對“最近兩個(gè)月幾乎天天意淫這幾天我發(fā)現(xiàn)勃起不堅(jiān)左右輕微”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！