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減肥營養(yǎng)餐

女 | 26歲 懸賞10個(gè)健康幣 2009-01-29 21:32:05 2人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述: 問題描述:身高160 體重120.整體偏胖.想減到100以內(nèi).
試過多種減肥藥,估計(jì)已經(jīng)傷到內(nèi)臟.
現(xiàn)在想通過飲食健康減肥.用最科學(xué)最健康的方式,減肥美容一起長期進(jìn)行.

第一次補(bǔ)充提問

2樓的美女,那結(jié)果呢?你覺得有效咯 - -那我明天買來試試 -0-專家們評價(jià)呢?用醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的角度看???

發(fā)表于2009-1-31 13:31:29

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
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2009-01-29 21:41:56 我要投訴

      減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
      

周盼盼
周盼盼 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八九醫(yī)院平頂山院區(qū)   醫(yī)師 擅長: 本人對急診常見病多發(fā)病有獨(dú)到見解,如腦震蕩,腦梗塞 幫助網(wǎng)友:29
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2009-01-31 13:33:37 我要投訴

      推薦一個(gè)綠色健康減肥方法:
      一天三餐飯正常吃
      晚飯后快走兩小時(shí)(不是散步,也不是跑步)
      持之以恒你會(huì)有個(gè)非常健康的身材和身體
      
      

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