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我是高二女生,17歲

女 | 17歲 2017-05-07 20:23:42 3人回復(fù) 來自黃岡市

健康咨詢描述: 我是高二女生,17歲,經(jīng)常感覺好疲憊,上課一點(diǎn)精神沒有,感覺壓力特別大。

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陳寶財(cái)
陳寶財(cái) 運(yùn)河仁齋中醫(yī)診所   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)藥治療心悸、心痛、中風(fēng)、頭痛、頭暈、咳 幫助網(wǎng)友:46652稱贊:2
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2017-05-07 21:10:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,對(duì)于您這種情況,首先看你夜間睡眠時(shí)間是否充足,睡眠質(zhì)量是否保證。
      指導(dǎo)意見:
      如果一鍵睡眠質(zhì)量不是特別的好,比如有多夢,或者時(shí)間不足,那您要調(diào)整一下,白天精神差,午飯后可以睡個(gè)午覺補(bǔ)充一下
      

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-05-07 20:44:18 我要投訴

      病情分析:
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大,或者長期睡眠不足,讓你感覺上課沒有精神,身心疲憊。
      指導(dǎo)意見:
      在生活中,希望你正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些牛奶,雞蛋,瘦肉,核桃等等。業(yè)余時(shí)間,經(jīng)常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動(dòng),勞逸結(jié)合,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

李曉雪
李曉雪 臨汾興山外科醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 不孕不育,子宮肌瘤,卵巢囊腫,孕產(chǎn)期保健指導(dǎo)等婦產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:11814稱贊:29
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2017-05-07 22:40:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的這個(gè)情況,你平時(shí)晚上熬夜么?中午休息么?
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)注意晚上一定要早點(diǎn)休息,中午午休二三十分鐘,然后慢慢不會(huì)的要勤問老師,祝你健康
      
      以上是對(duì)“我是高二女生,17歲”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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