自從發(fā)育后體重就一直上漲

      病情分析：
      根據(jù)您說(shuō)的這個(gè)情況，體重上漲，考慮可能跟日常的飲食有關(guān)，還有跟減少體育運(yùn)動(dòng)也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)的一日三餐還是要，規(guī)律一點(diǎn)。飲食方面您可以多吃蔬菜，少吃葷菜，適當(dāng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物攝入，少吃油膩的，油炸的，燒烤的，以及洋快餐之類的食物。多喝溫開(kāi)水，少喝飲料，少喝奶茶。每天有氧鍛煉在四十分鐘以上。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的減肥方式具體一個(gè)月能減多少是不固定的，因?yàn)檫@種情況因人而異
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議如果想減肥最好在合理膳食的情況下加強(qiáng)鍛煉，通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥