為什么白天運(yùn)動(dòng)后不疼晚上說(shuō)一夜后疼

男 | 14歲 2017-05-06 16:24:12 1人回復(fù) 來(lái)自商丘市

健康咨詢(xún)描述：為什么白天運(yùn)動(dòng)后不疼晚上說(shuō)一夜后疼，這是為什么？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

相華國(guó)藥同煤總醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 重癥醫(yī)學(xué)科2，重癥醫(yī)學(xué) 常見(jiàn)危重急癥的診斷及治療幫助網(wǎng)友：18775稱(chēng)贊：2

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2017-05-06 20:31:16 我要投訴

      病情分析：
      您好，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，肌肉會(huì)處于松馳狀態(tài)，之后突然大量或者劇烈運(yùn)動(dòng)造成體內(nèi)乳酸堆積，使得肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以洗個(gè)熱水澡或熱毛巾熱敷一下，每次運(yùn)動(dòng)前應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱身活動(dòng)，鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)的進(jìn)行。