健康咨詢描述: 食欲比較可以,就是想長胖一些吧。小時(shí)候到這個(gè)年齡一直都是較瘦,現(xiàn)在想長胖一點(diǎn)。也沒別的病因
食欲可以,身體沒有其他的病癥,就是想增胖一些,要注意日常的飲食就可以了,保證營養(yǎng)合理,葷素搭配,要合理健康就很重要了,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)
病情分析:
你好,身體的胖瘦是由多種因素影響決定的,包括先天的遺傳及后天的營養(yǎng)等
指導(dǎo)意見:
建議合理膳食,均衡營養(yǎng),適度進(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),無論胖瘦,健康就好
病情分析:
您好,一般情況,體重與遺傳因素有關(guān),也與環(huán)境飲食有關(guān),
指導(dǎo)意見:
建議你科學(xué)增肥,飲食多樣,睡眠充足,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增加食欲,肌肉也會(huì)健美,同時(shí)保持心情愉快!
以上是對(duì)“食欲比較可以,就是想長胖一些吧”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,消瘦者脾胃功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多東西身體也不長肉。因此想增肥的人必須先補(bǔ)脾健胃才行。三餐應(yīng)定時(shí),讓腸胃養(yǎng)成正常運(yùn)作習(xí)慣,而且餐前一個(gè)小時(shí)避免零食,以免影響食欲、影響正餐的攝取量,就算是增肥,也應(yīng)以三餐為主要的營養(yǎng)及熱量攝取來源才對(duì)。
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