在？醫(yī)生怎樣能讓我變高?；蛘咄茸冮L(zhǎng)變細(xì)？

      男孩子的生長(zhǎng)發(fā)育一般在14~17周歲發(fā)育最快。而你現(xiàn)在16周歲這個(gè)期間，建議你平時(shí)增加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，應(yīng)該高蛋白飲食。至于你所說(shuō)的想讓腿變長(zhǎng)變細(xì)，這種狀態(tài)可以通過(guò)體能訓(xùn)練來(lái)塑形。建議找個(gè)體能訓(xùn)練專(zhuān)家指導(dǎo)訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述身體的增高和父母的遺傳后天的營(yíng)養(yǎng)鍛煉有很大關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉保證每天有充足的睡眠時(shí)間多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物這樣對(duì)身體增高有很大幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況。意思嗎劈叉可以讓雙腿的韌帶變得富有彈性，每晚堅(jiān)持一次馬拉腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以讓腿閑著長(zhǎng)，雖然過(guò)程比較痛苦，但是效果是很好的。也可以通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)和。鍛煉。
      
      以上是對(duì)“在？醫(yī)生怎樣能讓我變高?；蛘咄茸冮L(zhǎng)變細(xì)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！