現(xiàn)在我13歲，是一個(gè)五年級的小學(xué)生

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的闡述，您這個(gè)年齡減肥必須要講究方式的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，首先就是健康飲食，多吃蔬菜，禁止吃任何零食和甜食，飲料也是絕對禁止的，另外就是多運(yùn)動(dòng)，每天至少兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)才可以的。
      

      病情分析：
      你好，身高1米59體重124，稍微有點(diǎn)胖，可以通過體育鍛煉和飲食控制的方式來減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      被你平時(shí)多加體育鍛煉，如跑步，騎單車，做鄭多燕減肥操，仰臥起坐等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果，少吃動(dòng)物脂肪類。
      

      病情分析：
      您現(xiàn)在的年齡，正是長身體的時(shí)候，平時(shí)吃飯?jiān)趺礃?，有時(shí)間運(yùn)動(dòng)嗎？休息的怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要盲目減肥，您的體重很正常，體重指數(shù)也很正常，建議您平衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，好好休息，可以每天喝牛奶，不要熬夜。
      
      以上是對“現(xiàn)在我13歲，是一個(gè)五年級的小學(xué)生”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！