我這手淫五六年了，每天好困

      病情分析：
      你好，對(duì)你情況分析如下：
      手淫過度，常會(huì)耗傷人體腎精、腎陰，甚至腎陽(yáng)氣，導(dǎo)致腎精、腎氣、腎陰或者腎陽(yáng)的不足，甚至腎陰陽(yáng)兩虛。這種情況下，人體就容易疲勞，煩躁，腰酸腳軟，記憶力下降，性功能下降。
      你提供的資料還不足判斷是腎陰、腎陽(yáng)不足，可以明確的是腎精不足，陰虛火旺。
      指導(dǎo)意見：
      1.逐漸減少手淫，降低頻率，自己制訂計(jì)劃；
      2.多參加社交活動(dòng)，培養(yǎng)一定的業(yè)余愛好；
      3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每周3-4次，這有助于升發(fā)腎的陽(yáng)氣，增強(qiáng)體質(zhì)；
      4.盡量避免看不健康的書籍或者電影，避免增加手淫頻率；
      5.可以先選擇服用腎氣丸和知柏地黃丸，可以兩種藥丸交替服用，每天服用一種；
      6.如果需要我開中藥，請(qǐng)進(jìn)一步提供多一些癥狀，以更準(zhǔn)確診斷。

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個(gè)首先需要考慮的就是不良生活嗜好所致的！
      指導(dǎo)意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是臨床應(yīng)用戒掉不良生活嗜好的，還有就是建議配合運(yùn)動(dòng)鍛煉的！
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是由于過度頻繁的手淫引起的，建議去醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的情緒，及早去醫(yī)院檢查，戒掉手淫，平時(shí)多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“我這手淫五六年了，每天好困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！