連續(xù)兩天晚上失眠都只是單純的閉眼但實(shí)際沒(méi)有睡熟這是

      那么請(qǐng)問(wèn)這兩天是不是有什么事情，比如說(shuō)中考，或者是家里人給了你什么樣的壓力，或者家里有什么變故，如果是這樣的話，建議不要想其他的事情，保持輕松愉快的心情，慢慢的就會(huì)睡著的。
      

      病情分析：
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽(tīng)信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物
      祝安康
      

      病情分析：
      這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      精神因素也很重要，飲食清淡些，忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，可以適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“連續(xù)兩天晚上失眠都只是單純的閉眼但實(shí)際沒(méi)有睡熟這是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！