我就是想減肥，我是頑固性的肥胖

      如果想減肥的話，還是建議，在飲食上格外的控制一下，少吃油膩刺激性的食物！建議每天飯后堅持兩個小時的跑步或者健美操等都有助于達到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住，才能夠減肥成功。
      

      病情分析：
      你好，沒有所謂頑固性肥胖的。減不下來實際上主要是與本身飲食沒有控制好、運動強度或者時間不足造成的。
      指導意見：
      建議是踏踏實實的鍛煉配合飲食管理促進減脂。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜、適當水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。
      不要節(jié)食或者去相信那些所謂的減肥產(chǎn)品為好。
      

      病情分析：
      你好，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
      指導意見：
      建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      
      以上是對“我就是想減肥，我是頑固性的肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！