我在減肥這次來月經(jīng)時比平時重了4斤左右是正常的嗎

      減肥期間體重有一定的波動，也屬于正?，F(xiàn)象，減肥是一個長期的過程，必須有毅力，建議采取科學(xué)有效的減肥方法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害。
      

      病情分析：
      針對瘦臀部的話可以試試深蹲，正所謂無深蹲無翹臀的，每天坐上幾組，每組50次
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，一般在生理受激素的影響會有不同程度的增體重現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要太緊張，保持心情舒暢，心情的愈悶也是體重增加的原因，注意零食的進入，調(diào)整好心情，祝你好運。
      
      以上是對“我在減肥這次來月經(jīng)時比平時重了4斤左右是正常的嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，月經(jīng)期間出現(xiàn)體重增長是與減少活動量有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      減肥需要持之以恒、循序漸進，多運動鍛煉，飲食清淡，一日三餐定時定量，建議繼續(xù)堅持運動和飲食調(diào)節(jié)減肥
      

      你好，人的體重在每天，在不同的時間段是有不同的數(shù)值的，并不是每天都保持在一個體重，一般要想減肥最好每天早晨起床空腹的時候稱體重，才可以看到是否有效果，所以如果每天會有一個浮動的話比如說一兩斤兩三斤基本是正常的現(xiàn)象。