咨詢下臉上長斑怎么調(diào)理吃什么？
健康咨詢描述： 斑點越來越多，看了讓人真的很煩心，怎樣才能祛斑?
想得到的幫助： 臉上長斑怎么調(diào)理吃什么呀
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病情分析：
您好，導(dǎo)致長斑的原因有很多種，其中長期的壓力、錯誤的使用化妝品、新陳代謝緩慢等這些都是導(dǎo)致長斑的原因。
指導(dǎo)意見：
清潔肌膚最重要，及時而有規(guī)律的臉部清潔十分必要，既可清潔毛孔中的臟東西、有效去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。然后再配合使用下美紫爾，并且平時要多喝水，少吃辛辣刺激的食物，盡量少化濃妝，要少吃紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等這類食物，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
病情分析：
你好，長斑的原因有很多，休息或者睡眠不好都會導(dǎo)致長斑。
指導(dǎo)意見：
這種情況的話，平時的話應(yīng)當多注意休息，避免長期熬夜，必要時可以多補充一些維生素e有利于緩解。
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