五一休假幾天我跟女朋友爬山逛街走的路比較多

      根據(jù)你口述的癥狀，多考慮是平時運動量較小，而在短時間內(nèi)有超負荷，大劑量的行走而導(dǎo)致的運動損傷，可以選擇相對制動減少運動的方法來緩解治療。上車我要追戲，如果長時間癥狀不減，建議去醫(yī)院進行核磁共振的檢查，看髕骨或半月板哪個部位有具體的損傷。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況出現(xiàn)膝蓋好痛考慮是有關(guān)節(jié)炎，與受涼，過度勞累，有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，可以局部熱敷及針灸配合服用雙氯滅痛片和三七片進行治療，

      病情分析：
      你好，劇烈活動，對于平時缺乏鍛煉的，尤其是爬山運動不會調(diào)整節(jié)奏，當天只是感覺到累，休息后肯定會出現(xiàn)全身酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      可以熱水泡腳，熱敷小腿，加快血液循環(huán)，帶走體內(nèi)淤積的乳酸，促進肌肉恢復(fù)。當然，泡澡效果會更好?？梢酝炔堪茨Α?br />      
      以上是對“五一休假幾天我跟女朋友爬山逛街走的路比較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所說的情況跟爬山有關(guān)，爬山其實是損傷韌帶的，這個出現(xiàn)的膝蓋疼就跟爬山有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      這個不需要處理，過幾天就應(yīng)該恢復(fù)，走路時間長了，肌肉釋放的肌酸也會導(dǎo)致肌肉疼痛的，這個休息休息就好了。