健康咨詢描述: 尺骨骨折一個(gè)月了拆石膏板了手腕疼痛難忍肘部伸不直疼怎么鍛煉
病情分析:
你好,你所說的這種癥狀,是由于長(zhǎng)期手腕不活動(dòng),造成肌肉僵硬、攣縮所致。
指導(dǎo)意見:
目前要逐漸進(jìn)行功能鍛煉,按照由被動(dòng)到主動(dòng)、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度由小到大,運(yùn)動(dòng)量由少到多、循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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