爬山回來腿特別疼，以前也是只要一干重活

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮你應(yīng)該是活動(dòng)量過大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以自我觀察看看，如果過一段時(shí)間還是疼痛的話，可以去醫(yī)院檢查一下，應(yīng)該是沒有什么問題。
      

      病情分析：
      你好，這是勞累導(dǎo)致的，一般活動(dòng)導(dǎo)致乳酸堆積，導(dǎo)致腫脹，疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議休息，推拿按摩，熱敷，紅外線燈照射，口服消炎止痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。