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晚上說洗澡要睡你幾個(gè)小時(shí)呢
女 | 10歲 2017-05-01 21:47:54
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上說洗澡要睡你幾個(gè)小時(shí)呢，我晚上就睡大該五六小時(shí)吧，可以嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-05-01 22:14:03 我要投訴
病情分析：
你好，一般正常的睡眠時(shí)間是八個(gè)小時(shí)，因?yàn)樽銐虻乃邥r(shí)間，有利于對人體各個(gè)臟腑器官的休息，對身體好。
指導(dǎo)意見：
要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，做到按時(shí)休息，不要熬夜，還有睡眠質(zhì)量要好，這樣身體才能健康。你睡眠的質(zhì)量好嗎？中間會(huì)醒嗎？
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