我常常感覺自己便秘，排便時(shí)間不固定

      出現(xiàn)便秘的情況發(fā)生，首先這種情況飲食一定要規(guī)律均勻，不能出現(xiàn)暴飲暴食的情況，發(fā)生的同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查，同時(shí)在飲食上多吃一些蔬菜和水果，才能夠達(dá)到很好的潤(rùn)腸通便的效果。
      

      如果常常便秘，排便時(shí)間不固定，喝了幾次大豆低聚糖口服液，最近食量和體力活動(dòng)減少了許多，晚上還有失眠這種情況，最好是到醫(yī)院檢查一下肝功能和上腹部的彩超，看看有沒有問題，如果都沒有問題的話，可以服用莫沙必利配合雙歧三聯(lián)活菌治療，平時(shí)的話要增加體育鍛煉，避免久坐，多吃青菜水果，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?br />      

      病情分析：
      你好考慮是胃腸蠕動(dòng)減慢，胃腸功能紊亂消化不良等原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      可以服用麻仁潤(rùn)腸丸治療觀察看看，多喝水多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查與治療
      
      以上是對(duì)“我常常感覺自己便秘，排便時(shí)間不固定”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘，跟生活不規(guī)律和飲食不規(guī)律有關(guān)系。需要積極配合治療。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。適當(dāng)多喝水。多吃蔬菜水果。配合中醫(yī)針灸按摩治療?？梢钥诜J薈膠囊或者果導(dǎo)片
      

      病情分析：便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少；排便艱難、費(fèi)力；排便不暢；大便干結(jié)、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。指導(dǎo)意見：1，含膳食纖維豐富的食物有麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反會(huì)加重便秘）,2，補(bǔ)充水分：多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。3，如粗糧、酵母、豆類及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內(nèi)含有大量葉酸，具有良好的通便作用。增加易產(chǎn)氣食物：多食易產(chǎn)氣食物，促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快，有利排便；如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。以上只為輔助，長(zhǎng)期便秘該去醫(yī)院治療，以免對(duì)身體造成進(jìn)一步的傷害。