角質(zhì)層受損可以自己恢復(fù)嗎大概需要多長時(shí)間

      你好，一般的角質(zhì)層薄弱或受到損傷，需要自愈的時(shí)間一般為這個(gè)月，也就是30天左右。建議你可以用些含洋甘菊的化妝品，少吃辛辣食物。

      病情分析：
      你好，一般來說，角質(zhì)層的自我代謝時(shí)間是一個(gè)月左右，也就是30天。角質(zhì)層比較薄弱或者是受到了損傷，需要的自愈時(shí)間則更多，一般會(huì)延長到45天之后，如果情況更加嚴(yán)重，則可能需要長達(dá)三個(gè)月的自愈時(shí)間，具體根據(jù)不同的角質(zhì)層受損情況來定
      指導(dǎo)意見：
      建議你經(jīng)常吃一些溫和、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物可以有效促進(jìn)角質(zhì)層的自然愈合，而常吃一些辛辣刺激性的食物則會(huì)令你的角質(zhì)層自愈腳步放慢。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)角質(zhì)層的自愈恢復(fù)。不要經(jīng)常用洗面奶，只用適合的清水。還有不要用化妝品，避免色素沉積刺激皮膚。