！我頸椎3/4、4/5輕度突出（中央型） 手腳一直

      可以口服復(fù)方丹參滴丸配合頸椎牽引、理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)少看手機(jī)電腦，防止長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過(guò)高，同時(shí)可以吃點(diǎn)鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚，蝦，骨頭湯。
      

      通過(guò)你的詳細(xì)描述為頸椎間盤突出，考慮與平時(shí)不良姿勢(shì)有關(guān)，建議挺胸收腹姿勢(shì)，建議口服金烏骨通膠囊，甲鈷胺片，建議頸椎氣囊牽引治療，建議局部熱敷烤電微波治療。
      

      病情分析：
      治療方法包括臥床休息,外用中藥,頸椎牽引,頸圍領(lǐng)制動(dòng)保護(hù),理療等.
      指導(dǎo)意見：
      臥床休息,頸圍領(lǐng)制動(dòng)保護(hù)和頸椎牽引可以緩解頸項(xiàng)肌的痙攣,增大椎間隙,減輕對(duì)交感神經(jīng)的刺激.
      
      以上是對(duì)“！我頸椎3/4、4/5輕度突出（中央型） 手腳一直”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！