健康咨詢描述: 我媽媽一直讓我好好學習,我也知道,但是一直堅持不住,還會偷跑到網(wǎng)吧去,我想努力讓我媽媽高興老師也喜歡我,學習越來越好。
想得到的幫助: 我怎樣可以提升意志力和抑制力?
病情分析:
你好,目前是學習的黃金時間,建議平時多看看勵志方面的書籍鼓勵自己。
指導意見:
多尋求家人朋友的支持幫助,合理安排好學習計劃,勞逸結(jié)合,讓家人朋友監(jiān)督,多花點時間在學習,不懂多問,反復練習。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,想要好好學習,但自制力不夠,想要改變現(xiàn)狀,讓自己做的更好。
指導意見:
建議您放松下來,不要過于緊張,學習壓力大,偶爾上網(wǎng)輕松一下也不是什么大事。學習要有切合實際的目標,要為了目標堅持去做,讓父母或老師監(jiān)督,做到了及時給自己獎勵,有動搖就要懲罰。
病情分析:
14歲男孩,學習過程中缺乏意志力,偷偷到網(wǎng)吧玩,屬于該年齡段的正常心理狀態(tài),但需要及時進行矯治
指導意見:
建議目前暫時降低學習要求,縮短每次學習的時間,發(fā)展興趣愛好,參加集體活動??梢哉倚睦磲t(yī)生,幫助您培養(yǎng)獨立生活、學習的能力,減少對家長督促的依賴,學會自覺學習,體會到學習進步的快樂。
以上是對“我做事沒法堅持意志力差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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