我抵抗力不好可以吃維生素B2嗎有沒有用呢

      你好，根據(jù)你的描述情況，如果免疫力低下首先營養(yǎng)上要滿足機(jī)體需要，飲食要多樣化，合理化，養(yǎng)成不挑食不偏食的習(xí)慣，其次要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，睡眠要充足，注意在流行病發(fā)病期間不要到人群密集的地方，季節(jié)變化明顯時注意保暖避免著涼。吃維生素B2對提高免疫力效果不大。