如今變的越來(lái)越胖了，天天在學(xué)校跑操

      如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà)，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥！建議，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跳跳健美操等都有助于到減肥的效果，建議晚上盡量少吃主食。
      

      病情分析：
      你好，需要多加運(yùn)動(dòng)，但是也需要一定要控制飲食的呢，這樣才可以減輕體重的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不能自己想吃什么就吃什么，雖然你也運(yùn)動(dòng)了，但是這樣的運(yùn)動(dòng)的效果是肯定不好的，建議你晚餐就不要吃了
      

      病情分析：
      你好，這種情況，如果只運(yùn)動(dòng)也是不夠的，吃的也不能太高熱量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，從飲食上改變，多吃低熱量，富含維生素，纖維素的水果蔬菜,少吃主食及油膩食物。
      
      以上是對(duì)“如今變的越來(lái)越胖了，天天在學(xué)校跑操”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！