比較喜歡在晚上十點之后跑步會不會出現(xiàn)什么事

      病情分析：
      你好，晚上跑步最好的時間應該在8點到9點之間。要有同伴一起跑步。
      指導意見：
      建議你晚飯一個小時后最好在9點鐘之前。對身體還好，促進睡眠，保證睡眠時間。。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先不建議這么晚了還出去跑步，畢竟臨睡前不建議做劇烈運動。
      指導意見：
      再一個，晚上10點之后出去跑步也不安全，尤其是一個女生出去。建議還是早晨出去跑步。

      病情分析：
      你好，晚上10點之后跑步，只要不影響睡覺，是不會有什么影響的。
      指導意見：
      通過跑步大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高。跑步可以促進白血球和熱原質的生成，能夠消除我們體內很多病毒和細菌。
      以上是對“比較喜歡在晚上十點之后跑步會不會出現(xiàn)什么事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！