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我已經(jīng)連續(xù)三天一直打哈欠了
女 | 22歲 2017-04-28 18:06:26
1人回復(fù)
來自淮安市
健康咨詢描述： 我已經(jīng)連續(xù)三天一直打哈欠了！是什么原因呢？希望可以得到醫(yī)生的指導(dǎo)
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-09 08:29:15 我要投訴
病情分析：
你好,你這情況有可能是睡眠質(zhì)量不高引起的，建議注意減輕大腦興奮狀態(tài),
指導(dǎo)意見：
睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).
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