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小腹特別的大,如何減掉一些

女 | 34歲 2017-04-28 13:41:02 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 因為懷孕的時候大多在小腹,生產(chǎn)后就開始有小腹,而且長期的便秘,現(xiàn)在人又胖了一些,每天坐在辦公室不活動,肉都長到小肚子上面了,像懷孕五六個月一樣,感覺抓一把抓不透,夏天衣服薄出門都要吸氣。

想得到的幫助: 如何能把小腹減掉一些呢?

醫(yī)生回復區(qū)

鐘振軍
鐘振軍 吉林市化工醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 氣管炎,支氣管哮喘肺炎,肺結核,消化系統(tǒng)的胃炎,胃 幫助網(wǎng)友:9489稱贊:1
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2017-04-28 15:40:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,對于活動少,長期辦公室坐著,容易引起小腹部長肉。
      指導意見:
      腹部按摩,仰臥起坐,慢跑都是很好的減腹方法,主要是靠堅持,沒有輕松減肥的方法,飲食要清淡少油。
      

李霞
李霞 主管護師 擅長: 高血壓,冠心病,心肌梗塞,心衰,心臟放支架,消化性 幫助網(wǎng)友:4119稱贊:17
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2017-04-28 15:01:25 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,如果想減掉肚子上的肉,可以通過控制飲食和加強運動。
      指導意見:
      可以口服排毒養(yǎng)顏膠囊,通暢大便。早餐吃好,中午吃五六分飽,晚上用水果或者黃瓜代替。多參加戶外活動,如快走,慢跑,晃呼啦圈等,消耗多余的能量。
      

尹永華
尹永華 寧津縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房顫、傳導阻滯、以及心 幫助網(wǎng)友:21655稱贊:46
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2017-04-28 15:20:01 我要投訴

      病情分析:
      看了你所描述的這個問題,想要成功減肥是需要一定的毅力的。
      指導意見:
      平時可以多鍛煉身體,可以做做仰臥起坐,一定要堅持經(jīng)常才會有效果的,盡量不要吃甜食或者油炸的東西。
      
      以上是對“小腹特別的大,如何減掉一些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李素
李素 曹縣閻店樓中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 糖尿病,腦梗塞,高血壓,肺炎,腹瀉,冠心病,急性胃 幫助網(wǎng)友:1727稱贊:2
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2017-04-28 15:31:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您簡單描述的情況來看,女人在產(chǎn)后普遍容易有小肚子,而且肚子松弛。
      指導意見:
      你好,根據(jù)您的情況,可以用收腹帶,晚上堅持做仰臥起坐,也對緊實小腹部有幫助。祝您愉快!
      

周榮蘭
周榮蘭 護師 擅長: 擅長一般婦科疾病陰道炎,宮頸炎,宮頸息肉,子宮肌瘤 幫助網(wǎng)友:16221稱贊:8
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2017-04-28 15:33:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述提示,考慮你是因為長期缺乏鍛煉導致的小腹部贅肉。
      指導意見:
      建議你可以飯后多走路,可以轉呼啦圈,晚上睡覺前三個小時以內(nèi)不要再進食,盡量少吃熱量高的食物。
      

疾病百科| 便秘(別名:大便秘結,大便難)

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