健康咨詢描述: 因為懷孕的時候大多在小腹,生產(chǎn)后就開始有小腹,而且長期的便秘,現(xiàn)在人又胖了一些,每天坐在辦公室不活動,肉都長到小肚子上面了,像懷孕五六個月一樣,感覺抓一把抓不透,夏天衣服薄出門都要吸氣。
想得到的幫助: 如何能把小腹減掉一些呢?
病情分析:
你好,對于活動少,長期辦公室坐著,容易引起小腹部長肉。
指導意見:
腹部按摩,仰臥起坐,慢跑都是很好的減腹方法,主要是靠堅持,沒有輕松減肥的方法,飲食要清淡少油。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,如果想減掉肚子上的肉,可以通過控制飲食和加強運動。
指導意見:
可以口服排毒養(yǎng)顏膠囊,通暢大便。早餐吃好,中午吃五六分飽,晚上用水果或者黃瓜代替。多參加戶外活動,如快走,慢跑,晃呼啦圈等,消耗多余的能量。
病情分析:
看了你所描述的這個問題,想要成功減肥是需要一定的毅力的。
指導意見:
平時可以多鍛煉身體,可以做做仰臥起坐,一定要堅持經(jīng)常才會有效果的,盡量不要吃甜食或者油炸的東西。
以上是對“小腹特別的大,如何減掉一些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您簡單描述的情況來看,女人在產(chǎn)后普遍容易有小肚子,而且肚子松弛。
指導意見:
你好,根據(jù)您的情況,可以用收腹帶,晚上堅持做仰臥起坐,也對緊實小腹部有幫助。祝您愉快!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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