就是每天沒(méi)有精神四肢無(wú)力注意力不集中思考困難而且現(xiàn)

女 | 21歲 2017-04-28 11:24:05 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：就是每天沒(méi)有精神四肢無(wú)力注意力不集中思考困難而且現(xiàn)在記性很差常常不會(huì)說(shuō)話還總是腰疼總是會(huì)心發(fā)慌氣短胸悶特別容易發(fā)火請(qǐng)問(wèn)是神經(jīng)衰弱嗎

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2020-10-14 12:30:45 我要投訴

先要改變生活方式，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉充實(shí)自己，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡覺(jué)前聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，喝杯熱牛奶都有助于睡眠，睡眠質(zhì)量改善后第2天工作生活才有精力。避免壓力過(guò)大。

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2017-04-28 12:19:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每天沒(méi)精神，無(wú)力，有時(shí)心慌氣短易怒，可能有氣血不足造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，首先要注意休息，養(yǎng)成定時(shí)休息的習(xí)慣，少熬夜，多到戶外活動(dòng)，飲食要均衡，多吃水果疏菜，可吃點(diǎn)枸杞補(bǔ)血。

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2017-04-28 12:40:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。多吃水果和蔬菜，另外，要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，增強(qiáng)自信心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃水果和蔬菜，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。建議每天慢跑半個(gè)小時(shí)以上，堅(jiān)持一個(gè)月。
      以上是對(duì)“就是每天沒(méi)有精神四肢無(wú)力注意力不集中思考困難而且現(xiàn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！