現(xiàn)在被社交障礙困擾，不能自如表達(dá)心情

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮還是性格比較內(nèi)向，缺乏自信有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定要保持心情愉快，平時(shí)多和同事朋友家人溝通交流，多參加一些集體活動(dòng)，多看一些有意義的書(shū)籍，保持積極向上的心態(tài)，增加自信心就可以的。
      

      首先，對(duì)一切事情要做到坦蕩，把自己的工作做好，然后與上級(jí)及同事溝通，盡量抱著謙虛學(xué)習(xí)的態(tài)度進(jìn)行。如遇障礙，不要過(guò)多解釋，只要內(nèi)心無(wú)愧，就可坦蕩，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      社交障礙是害怕在社交場(chǎng)合或公共場(chǎng)合說(shuō)話，吃飯，開(kāi)會(huì)，人際接觸如被他人注視審視，與他人目光對(duì)視等。多伴有臉紅，出汗，心慌，影響生活，感到痛苦。而根據(jù)你的描述，不太象社交問(wèn)題，可能是你的性格的原因，比較內(nèi)向，多愁善感，遇事被動(dòng)，不積極，沒(méi)有主見(jiàn)，缺乏沖勁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你深入地了解自己，可以在紙上寫(xiě)出你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以及性格特點(diǎn)分開(kāi)寫(xiě)，然后征求他人意見(jiàn)。優(yōu)點(diǎn)要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)要逐漸改正
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在被社交障礙困擾，不能自如表達(dá)心情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這個(gè)情況的話也主要還是心理問(wèn)題，不過(guò)平常的話盡量還是能夠多和別人溝通，這樣的話也都是可以得到緩解的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常的話一定要樂(lè)觀積極，并且還是不要有太大的心理壓力，否則也都是有一定影響的，