我想問(wèn)一下腰間盤突出可以側(cè)臥嗎

      你好如果是有腰椎間盤突出，同時(shí)也引起了一些腰背部疼痛不舒服時(shí)，在這個(gè)期間睡覺(jué)的時(shí)候還是盡量采取仰臉平睡這樣一個(gè)姿勢(shì)，同時(shí)要睡硬板床，這樣對(duì)于腰背部肌肉力量的恢復(fù)是有一些幫助的，腰背部肌肉力量恢復(fù)好了對(duì)于椎間盤突出也是有利的，因此在這個(gè)時(shí)候盡量避免采取側(cè)躺，因?yàn)閭?cè)著睡覺(jué)的時(shí)候，腰椎之時(shí)可能會(huì)過(guò)于彎曲而不利于休息，另外有可能會(huì)加重局部疼痛不舒服的癥狀，因此要注意上面說(shuō)的睡覺(jué)的姿勢(shì)，另外還是需要注意盡量多休息，少活動(dòng)，特別是不能彎腰勞累，負(fù)重過(guò)度，只有這些都做到了椎間盤突出可能更好的恢復(fù)更快一些