健康咨詢描述: 考試錯(cuò)了不該錯(cuò)的題很后悔,一想起錯(cuò)的題就心里緊張,沒辦法復(fù)習(xí)明天的考試,怎么辦
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,初步判斷焦慮障礙。你平時(shí)性格怎樣,做事追求完美嗎?
指導(dǎo)意見:
建議你要學(xué)會(huì)放下,任何人考試都會(huì)碰到這種情況,不該錯(cuò)的題錯(cuò)了,考好了就不用再多想了,后悔也不能改變什么,讓過去的事翻篇,做好現(xiàn)在和將來的事,祝你學(xué)習(xí)生活愉快。必要時(shí)進(jìn)行心理治療。
病情分析:
你好,很高興為你解答。根據(jù)你的描述,你這樣的心理活動(dòng)很正常。
指導(dǎo)意見:
誰都會(huì)有失誤的時(shí)候,既然已經(jīng)考完了,就不要去想了,已經(jīng)改變不了了,好好準(zhǔn)備明天的考試,減少失誤。
病情分析:
你好,考試就是在檢測(cè)你平時(shí)學(xué)習(xí)如何,沒有必要太過于糾結(jié),錯(cuò)了改過來就好了。
指導(dǎo)意見:
像你這樣過于糾結(jié)都影響到明天的考試了有必要嗎?是你這樣糾結(jié)就可以不錯(cuò)了嗎,既然事情已經(jīng)發(fā)生了,就要勇敢地接受,以后注意改正就好了。
以上是對(duì)“考試錯(cuò)了不該錯(cuò)的題很后悔”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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