我老是做噩夢(mèng)基本每天做都是不好的怎么辦

      病情分析：
      20歲女生，基本每天都在做噩夢(mèng)，不知道自己要怎樣去解決。
      指導(dǎo)意見：
      您好！偶爾做噩夢(mèng)不奇怪，很常見。但如果經(jīng)常做噩夢(mèng)，往往是提醒您：您內(nèi)心深處有較大的壓力、情緒困擾等，需要您重新認(rèn)識(shí)和處理的。

      病情分析：
      要善于學(xué)會(huì)排解壓力，保持心情舒暢，睡前不要吃東西，泡熱水腳，平時(shí)可以服用健腦丸、安神補(bǔ)腦液之類的保健性藥品，安神益智。
      指導(dǎo)意見：
      需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。希望我的回答對(duì)您有一定的幫助。

      你好，這位女生，你說(shuō)你老是做噩夢(mèng)，每天都是不好的怎么辦？老是做噩夢(mèng)，還是和自己的心里情結(jié)打不開有關(guān)系。給你以下幾點(diǎn)建議，第一個(gè)是讀書交流，提高自己的修養(yǎng)，提高自己的思想境界，開闊自己的心胸，凡事要想得開，想得明白，第二個(gè)是鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗疾病的能力，第三個(gè)是發(fā)展自己的健康的文體愛好，通過(guò)這些活動(dòng)，釋放自己的焦慮，壓力，緊張和不安，第四個(gè)是要自己的朋友圈子，說(shuō)說(shuō)笑笑娛樂(lè)心情，第五個(gè)是養(yǎng)成鍛煉身體，早起早睡的習(xí)慣，第六個(gè)是合理營(yíng)養(yǎng)，少吃油炸油膩食品，少吃辛辣食品，少吃生冷食品，多吃蔬菜和水果，晚上只吃七成飽
      以上是對(duì)“我老是做噩夢(mèng)基本每天做都是不好的怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況。這有可能是設(shè)計(jì)脾虛所引起的。也有可能是過(guò)度勞累引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院做個(gè)相關(guān)的檢查在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出具體的治療方案也可中醫(yī)中藥調(diào)理治療。

      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了每天做噩夢(mèng)的情況。如果是有關(guān)聯(lián)的同一個(gè)夢(mèng)，建議做心理疏導(dǎo)。如果是沒(méi)有關(guān)聯(lián)，建議檢查一下心肺系統(tǒng)。

      病情分析：
      做夢(mèng)人人都會(huì)有，它是大腦皮層興奮的一種體現(xiàn)，醒后不勞累，屬于正?，F(xiàn)象。精神工作緊張、勞累、飽食、饑餓等都會(huì)促進(jìn)夢(mèng)的產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見：
      自我調(diào)理為主較合適，建議中醫(yī)治療，睡前半小時(shí)到一小時(shí)用昌弘西洋參泡水喝來(lái)服用，西洋參可以安神，寧神，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢會(huì)好起來(lái)的。