跑1000m前多少分鐘喝西洋參泡水

      病情分析：
      西洋參也不是興奮劑，跑步之前喝它也沒有用啊……你平常跑多長時(shí)間還是多長時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      可以平常多鍛煉，西洋參有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效，但是沒有興奮的作用，也不會那么快見效的
      

      病情分析：
      西洋參是藥物，不是興奮劑，所以偶爾一次服用西洋參茶對身體是沒有什么作用的，也不會對提升體能或是活動能力有明顯的幫助。
      指導(dǎo)意見：
      西洋參泡水喝，可以益氣生津，長期服用，還是有一定好處的，對于經(jīng)常用嗓的人來說，有助于保護(hù)聲帶。
      
      以上是對“跑1000m前多少分鐘喝西洋參泡水”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！