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2024-12-17 09:12:32 我要投訴
你好，這種情況想要降火，建議平時(shí)在飲食上可以多吃一些苦瓜，芹菜，梨等，也可以喝一些綠豆湯，冬瓜湯，在中藥上可以嘗試用這些上述食物來(lái)達(dá)到降火的目的，同時(shí)也可以嘗試用一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)，比如可以跑步或者是游泳等等，同時(shí)要注意保證充足的睡眠，不要有過(guò)大心理壓力。
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