我今年十八歲，上高二

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要再給自己太大壓力，合理規(guī)劃好生活學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      妥善處理好相應(yīng)的生活事件，放寬心態(tài)，可以選擇深呼吸，散步等緩解緊張不要刻意去理會(huì)那些胡思亂想。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，總是緊張害怕，焦慮不安，非常不自信，這讓您感到很壓抑痛苦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，不要過(guò)于緊張，越是擔(dān)心恐懼就越是時(shí)刻體驗(yàn)?zāi)欠N痛苦，讓您身心疲憊，不如帶著不安，該做什么做什么，順其自然。建議您多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，看看自己曾經(jīng)的成功事跡，找回自信。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這些癥狀來(lái)看，你主要是由于心情焦慮造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力比較大，會(huì)造成心理的壓力，建議放松心情，選一些自己喜歡做的事情，比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，跑跑步之類(lèi)的，有助于緩解緊張的心情。
      
      以上是對(duì)“我今年十八歲，上高二”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！